반응형 플라보노이드1 🍉 <61>과일 성분 용어 쉽게 정리해드립니다. 🍉 과일 성분 용어 쉽게 정리해드립니다.과일에 들어있는 다양한 기능성 성분, 어떤 역할을 할까요? 건강에 도움을 주는 주요 성분들을 한눈에 정리해보았습니다. 아래에 항산화물질, 카로티노이드, 아미노산, 플라보노이드 용어 설명도 함께 덧붙였습니다.🍇 레스베라트롤 (Resveratrol)적포도 껍질에 풍부하게 들어있는 강력한 항산화 물질입니다. 심혈관 건강과 노화 방지에 긍정적인 영향을 줍니다.👁 루테인 (Lutein)키위, 오렌지 등에 포함된 성분으로 눈 건강에 도움을 주는 대표적인 카로티노이드입니다. 특히 황반변성과 같은 안구 질환 예방에 효과적입니다.🍅 리코펜 (Lycopene)토마토, 수박 등에 많은 붉은 색소로 강력한 항산화제입니다. 세포 손상을 줄이고 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.😴 .. 2025. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
